Au cours de mes interventions en entreprise, tu me demandes souvent : « Comment fait-on pour se protéger du stress ? » et aussi : « Comment je peux déceler un burn out chez un collaborateur ? »
D’emblée, je te réponds : « Charité bien ordonnée commence par soi-même ».
Environ une trentaine de personnes sont venues écouter mardi dernier les 2 conférences : « Mieux connaître le syndrome d’épuisement professionnel pour mieux agir » dans le cadre de la Semaine du bien-être, organisée par les Laboratoires UPSA. Le public, attentif et intéressé, composé de managers, de RRH et d’opérationnels a posé de nombreuses questions :
- De quelle marge de manœuvre dispose un manager pour déceler un burn out chez un collaborateur ?
- Comment peut-on se poser soi-même des limites, se dire "non" à soi-même ?
- tu n’arrives pas à récupérer alors que tu ne fais plus sonner ton réveil le matin
- ton entourage te surprend à hurler sur tes enfants pour une broutille
- tu ne te souviens plus du nom des lieux que tu as visité la veille
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