Voici quelques exemples de questions narratives que nous posons systématiquement, qui permettent d'externaliser le problème du stress et de faire face à ses effets :

Sur une échelle de 1 à 10, à combien estimez-vous le niveau de votre problème de stress ?

Comment définiriez-vous votre problème de stress ?

Quels types d'expérience vous fait-il vivre ?

Que vous fait-il faire ? Quels sont ses effets sur vous ? Sur votre vie relationnelle ?

Quand a-t-il le pouvoir sur vous ? Dans quelles circonstances ?

Qui sont les meilleurs agents du stress dans votre vie ?

A quels moments avez-vous du pouvoir sur lui ?

De quelle façon vous y prenez-vous ?

A quoi laisse-t-il la place quand il n'est pas là ?

Comment vous sentez-vous à ce moment-là ?...

Cette liste est bien sur non-exhaustive et il est important de prendre le temps d'y répondre, surtout si la réponse n'émerge pas aussitôt.